Voor wie is Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong (Zhineng Qigong) is eenvoudig uit te voeren en toegankelijk voor iedereen die gezondheid, vitaliteit en ontspanning belangrijk vindt, zowel voor beginners en gevorderden.

“Meditatie ? Mindfulness ? Qigong ? Een zoveelste ontspanningstechniek ? Ja, en toch anders dan andere. Het brengt me de ene keer wat meer dan de andere, afhankelijk van mijn gemoed en ingesteldheid op dat moment, maar hoe dan ook, het heeft altijd een positief effect. Gewoon eens proberen! (Paul)”

Je zal merken dat je na een tijdje deze bewegingsleer ook thuis zelfstandig kan toepassen en de principes hiervan kan integreren in je dagelijkse leven.

Tijdens de oefeningen draag je best losse kledij ‘in laagjes’ – zodat je deze gemakkelijk aan- en uit kan trekken. We oefenen bij voorkeur op blote voeten.